Foto para hoja de vida: ideas de fotos de hoja de vida

 ¿Has intentado sacarte algunas fotografías para tu hoja de vida, pero ninguna te convence? No te preocupes, sabemos que tomar una buena foto puede parecer algo difícil de conseguir, especialmente cuando se trata de solicitar un empleo.

Pero te tengo excelentes noticias, tus días de no salir bien en las fotos se han acabado.

Con esta guía rápida podrás tomarte fotos profesionales que le hagan justicia a tu imagen y lo mejor de todo es que no necesitas tener ningún tipo de conocimiento en el tema, ni equipos de iluminación o cámaras profesionales costosas. ¡Bastará con la cámara de tu celular y tu mejor sonrisa!

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Sin más preámbulo, comencemos con la pregunta obligada…

¿Se debe añadir una foto a la hoja de vida?

En 2021, se inició un debate respecto a este tema, a través de una encuesta de LinkedIn, preguntando si se debería dejar de incluir la foto en la hoja de vida, de los 5657 votos, un 48% opinó que sí, mientras que un 43 % opinó que no. El restante 9 % votó por la tercera opción: «Depende del caso».

Los resultados de esta encuesta confirmaron que el tema de la foto en la hoja de vida sigue siendo polémico, y se encuentra dividido -principalmente dependiendo del país- entre los que lo consideran una práctica discriminante y los que en realidad lo consideran útil.

Entonces, ¿se debe o no añadir foto a tu hoja de vida? La respuesta es depende del país.

Infojobs, que es una bolsa de empleo especializada en el mercado español, italiano y brasileño, dice que una hoja de vida con foto recibe 3 veces más visitas que los que no tienen imagen.

Normalmente en los países hispanohablantes como España, México y Colombia, se mantiene la práctica de añadir una fotografía del solicitante a la hoja de vida.

“…la foto es una manera rápida de recordar a mis postulantes y de humanizar su perfil. Para mí es muy útil, ya que es particular de los psicólogos tener más desarrollada la memoria fotográfica, y así acordarnos más fácilmente de nuestros postulantes con su cara, en especial cuando tenemos a varios que se llaman igual…”

-Akemy Doku, Psicóloga experta en gestión de Talento, Colombia.

Sin embargo, en países como Estados Unidos, Inglaterra o Canadá, incluir tu foto en cualquier documento relacionado con tu candidatura se considera totalmente inapropiado, por lo cual nunca debes hacerlo.

Lo más recomendable es que tengas dos versiones de tu hoja de vida, una con fotografía y otra sin fotografía y que confirmes directamente con la empresa de tu interés si tienen alguna preferencia.

En los casos donde sí incluyas tu fotografía, asegúrate de que sea la correcta.

Comencemos por reconocer los errores que no debemos cometer al elegir una fotografía para nuestra hoja de vida.

Fotos que nunca deberías incluir en tu hoja de vida

Muchos candidatos cometen el grave error de añadir fotografías inapropiadas a su hoja de vida disminuyendo drásticamente su nivel de profesionalidad.

Ten en mente que no debes utilizar ninguna foto que no haya sido tomada específicamente para ser añadida a tu hoja de vida.

Nunca añadas a tu hoja de vida, fotografías…

• De viaje, en la playa, en una fiesta, en una boda, así creas que sales increíble, esto solamente le quitará la profesional a tu imagen.
• De cuerpo completo.
• Con filtros de ningún tipo.
• Tipo selfie o mirror selfie.
• Con demasiado retoque o edición.
• En donde salgan más personas, mucho menos si las has cortado.
• En baja resolución (pixeladas).
• Antiguas de cuando eras mucho más joven. 

Ejemplo de Fotografías que NO debes usar para tu hoja de vida.

Una vez que ya has descartado las fotografías que nunca deberías añadir a tu hoja de vida, aprende cómo tomar la foto perfecta.

5 Consejos profesionales para tomar la fotografía de tu hoja de vida

No te preocupes, para tomar una fotografía que luzca profesional no es necesario que tengas ningún conocimiento, ni cámaras o equipos de fotografías profesionales. Solo sigue los siguientes consejos que cualquier persona puede lograr y notarás una gran diferencia en el resultado.

1. Busca la mejor iluminación

Una fotografía sin buena iluminación es el equivalente a una foto de baja calidad y poco profesional, pero no te preocupes, porque no se necesita de reflectores ni equipo de iluminación profesional para conseguir una foto con buena luz. 

De hecho, la iluminación ideal para una fotografía es gratis y todos tenemos acceso a ella: la luz natural del sol.

Bastará con que tomes tu foto durante el día, frente a alguna ventana que permita el paso de una buena cantidad de luz.

Ejemplo de foto para hoja de vida con buena iluminación

Si tomas tu foto en el exterior, hazlo en la mañana o al atardecer, pero nunca del medio día porque el sol te dará luz desde arriba, generando sombras que no favorecen la buena iluminación.

2. Elige un fondo neutro

Lo ideal para una foto profesional es un fondo blanco, puedes utilizar una pared lisa o alguna cartulina o tela blanca que no tenga arrugas, ni pliegues. 

Si no encuentras nada blanco, puedes usar cualquier color neutro; siempre y cuando contraste con tu figura.

Por ejemplo, si tu cabello es oscuro, lo ideal sería un fondo claro para que no se pierda.

Ejemplo de foto para hoja de vida con fondo adecuado

Asegúrate de que no haya elementos detrás de ti, como otras personas, objetos, texturas o patrones demasiado llamativos.

3. Delimita el encuadre perfecto

El encuadre de un retrato, es sumamente importante, pero mejor compruébalo tú mismo. A continuación puedes ver la misma fotografía con dos diferentes encuadres que evidencian la gran diferencia que causa en donde se corte una fotografía.

Ejemplo de encuadre para foto de hoja de vida

Hablando específicamente de una foto para la hoja de vida, los encuadres recomendados son:

• Primer plano: De los hombros hasta la cabeza.
• Plano medio corto: Del pecho hasta la cabeza.

Asegúrate de nunca tomar una foto de cuerpo completo, ni cortaren las coyunturas como codos, rodillas, caderas o cuello.

Lo ideal es sacar una foto que vaya desde tu cintura dejando un poco de aire arriba de tu cabeza y después cortarla.

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4. Cuida el ángulo

Sabemos que existen ángulos favorecedores, que utilizan muchas personas para las selfies de sus Instagram, pero recuerda que esta fotografía tiene un fin profesional, por lo que las selfies en picada definitivamente no son una opción.

Lo ideal es colocar la cámara frente a ti a una altura de tu cara o pecho, tratando de que la cámara no tenga ningún tipo de inclinación, ya que esto genera ciertos efectos que no queremos en nuestra hoja de vida, por ejemplo:

Ángulo en picada: está creado para restar importancia al sujeto principal, mostrándolo inferior y transmitiendo una sensación de debilidad o humillación. Su objetivo dentro de la narración visual es mostrar la vulnerabilidad del sujeto. Definitivamente, nunca debes usarlo para una foto de hoja de vida.

Ángulo en contra picada: está creado paraagrandar visualmente al sujeto, dándole mayor importancia y una posición dominante, de poder y fuerza. Aunque no está mal, tampoco es el más recomendable.

Ejemplo de ángulos para foto de hoja de vida

Ángulo Recto o Normal: Lo ideal es un ángulo recto colocando la cámara a la altura de tus ojos, formando un ángulo de 90° con el suelo, es decir sin inclinación. Este ángulo es más natural y transmite estabilidad y tranquilidad.

Ejemplo de ángulos para foto de hoja de vida

5. Elige la vestimenta adecuada.

¿Qué deberías vestir en la foto de tu hoja de vida?

La respuesta es simple: si lo llevarías al trabajo, puedes ponértelo para tu foto. 

Así que lo que elijas dependerá de tu profesión, actividades, sector, empresa, etc.

Por ejemplo, si un abogado puede elegir cualquier saco o camisa que llevaría en un día normal a su despacho; mientras que un profesor de educación física podría elegir el conjunto deportivo con el cual da clases.

Ejemplo de vestimenta para foto de hoja de vida

Los tres ejemplos anteriores son perfectamente adecuados para una foto de hoja de vida para distintas profesiones.

Evita prendas, maquillajes o accesorios demasiado llamativos, ya que tu atuendo no debería ser el centro de atención de tu hoja de vida, sino tu experiencia y habilidades profesionales.

Especificaciones de la foto para la hoja de vida 

Por último, debes saber cuáles son las especificaciones de una foto para la hoja de vida.

• El tamaño de la foto para la hoja de vida es el mismo que las fotos tipo carnet: (35 x 45 mm).
• La foto debe ir al inicio de la hoja de vida en el encabezado junto con tus datos de contacto.
• Intenta tomar una foto en con la mayor resolución posible, para que al exportar tu hoja de vida como PDF, la imagen no se pixeleé.

Así de fácil, tendrás una foto adecuada y profesional para tu hoja de vida.

Consejos clave

Retomando todo lo que ya has aprendido, recuerda que solo necesitas cualquier cámara y tener en cuenta los siguientes consejos:

• Siempre tomar una foto específica para tu hoja de vida. Nunca reciclar fotos de otras ocasiones.
• El lugar ideal para tomar una foto con buena iluminación es frente a una ventana con luz natural. Evita la luz de focos y lámparas.
• Elige un fondo liso y de colores neutros que contrasten con tu tono de piel, cabello y ropa.
• Delimita un encuadre que abarque de tus hombros o pecho hacia arriba, sin cortar la cabeza ni los hombros.
• El ángulo indicado para la foto de tu hoja de vida es el ángulo recto o normal colocando la cámara a la altura de tus ojos sin ninguna inclinación.
• Utiliza la ropa que normalmente usas para ir al trabajo, cuidando de que no sea demasiado llamativa, ni tape tu rostro.

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Ahí lo tienes. Siguiendo estos 5 pasos te aseguro que no sabrás cuál foto elegir porque todas van a gustarte. Si tienes preguntas o comentarios sobre este tema, no dudes en escribirnos. Continúa leyendo nuestros artículos con consejos profesionales para hacer tu hoja de vida.

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