Actualizado: 14 septiembre, 2026
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El modelo clásico de jornada laboral, que divide el día entre el trabajo y la vida personal, ya es cosa del pasado. Según va cambiando la dinámica de trabajo, cada vez son más los profesionales que compaginan sus asuntos personales, como hacer recados, concertar citas o responder a mensajes privados, con su jornada laboral. Por supuesto, sin dejar de cumplir con sus obligaciones profesionales.
Una nueva encuesta de LiveCareer, realizada a 1.000 profesionales de Alemania, España, Francia e Italia, analiza este cambio en la cultura del trabajo. El informe sobre la nueva jornada laboral de 2026 revela que hacer una pausa para atender asuntos personales ya no se considera un tabú, sino una realidad cada vez más común.
El estudio ofrece una nueva perspectiva sobre la capacidad de atención y el rendimiento: casi 6 de cada 10 profesionales realizan tareas personales durante su jornada varias veces a la semana, incluido un 27 % que lo hace todos los días. Casi tres cuartas partes de los trabajadores afirman que estas pausas para atender asuntos personales les ayudan a ser más productivos, lo que demuestra que los profesionales de hoy pueden compaginar su vida personal con el trabajo sin renunciar a sus objetivos profesionales.
La encuesta reveló que parar el trabajo para ocuparse de asuntos personales se ha convertido en una parte habitual y común de la jornada laboral. Cuando se les preguntó con qué frecuencia realizan tareas personales durante el horario laboral:
En total, el 59 % de los empleados afirma ocuparse de tareas personales en horario laboral al menos una vez a la semana.
Lo que significa: la línea entre el tiempo de trabajo y el tiempo personal se ha difuminado y ya es una realidad para la mayoría de los profesionales encuestados. Los horarios de trabajo tradicionales son cosa del pasado, ya que casi 6 de cada 10 empleados se ocupan de asuntos personales durante sus horas de trabajo.
Aunque siempre se haya creído que los asuntos personales roban tiempo del trabajo, la gran mayoría de los empleados considera que estos momentos son un respiro necesario y positivo. Cuando se les preguntó cómo influyen los descansos personales breves en su productividad:
En general, el 97 % cree que estas actividades o bien ayudan a su productividad o no tienen ningún efecto negativo. Ya que los resultados reflejan las opiniones de los trabajadores, reflejan la productividad percibida y no la observada de forma objetiva e independiente.
Lo que significa: en vez de considerar las actividades ajenas al trabajo como una distracción que afecta su rendimiento, los trabajadores las ven como una manera útil para mantener la concentración. Las pausas de las obligaciones profesionales son como un reinicio, lo que permite a los profesionales volver a sus tareas con más energía.
Aunque las tareas personales son comunes, la mayoría de los encuestados afirma que limita el tiempo que les dedica. Durante la jornada laboral:
En total, el 75 % dedica una hora o menos a actividades personales durante una jornada laboral típica. El 7 % afirma dedicar más de dos horas.
Lo que significa: las tareas personales son comunes, pero no acaparan la agenda. La mayoría de los empleados encuestados limita sus asuntos personales a menos de una hora, lo que demuestra que estos descansos son solo breves interrupciones en la jornada laboral.
Los resultados reflejan un cambio más amplio en la forma en que los profesionales definen la productividad. A medida que se normaliza el trabajo híbrido y flexible, los trabajadores integran cada vez más sus responsabilidades personales en la jornada laboral, en lugar de esperar a que acabe.
Para las empresas, los resultados sugieren que los trabajadores ya no consideran que las pausas personales sean una pérdida de tiempo, sino parte de un enfoque más sostenible para gestionar el trabajo y la vida a lo largo del día.
LiveCareer encargó a Pollfish una encuesta a 1.000 profesionales en Alemania, España, Francia e Italia en junio de 2026, con 250 encuestados de cada país. Los encuestados respondieron a una combinación de preguntas de respuesta única y selección múltiple sobre sus hábitos laborales diarios, sus actividades personales durante la jornada laboral, el tiempo dedicado a actividades no laborales y el efecto de los descansos personales en la productividad. La muestra incluía un 17 % de encuestados de entre 18 y 29 años, un 40 % de entre 30 y 45 años, un 36 % de entre 46 y 61 años y un 7 % de entre 62 y 80 años. El 42 % se identificó como mujer y el 58 % como hombre.
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Categoría: Orientación profesional
Carmen es redactora y experta en desarrollo profesional. Graduada en Estudios Ingleses y con un máster en Comunicación Internacional y Traducción, cuenta con experiencia en traducción, revisión de textos y redacción de contenido. Su objetivo es ayudar a quienes buscan impulsar su carrera profesional con artículos claros y fiables.
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